English/日本語
こころ・からだ・たましいを整える。
ゆっくりと深く浸るひとときへタイムスリップ。
— 大地、呼吸、音、そして古代のリズムに導かれて。
このリトリートでは、
現代の時間の流れからタイムスリップして
縄文のようなゆったりと心地いい時間の流れに身を置いて
ほっと心の底から落ち着く安心安全な空間と機会をご用意しています。。
3日間のあいだ、
シンプルに暮らし、やさしく動き、
丁寧に食べ、
自然のリズムに戻り
静かな生きる知恵を呼び覚まし
本当の自分の魂と再びつながっていきます。
急ぐことはありません。
無理に何かを変えることもありません。
この場所そのものが、自然にあなたの内側と外側に働きかけてくれ、整うよう導いてくれるでしょう。
このリトリートについて
3日間の縄文リトリートは、
１日縄文体験をさらに深く体感するための時間です。
縄文時代から続く愛と平和のエネルギーをこの場所で感じながら
内なる静けさとつながっていくことで、
神経系はゆっくりと落ち着き、
日を重ねるごとに緊張の層がほどけ、
感覚は研ぎ澄まされ、
静かな喜びが内なる底から自然に戻ってくるでしょう。
このリトリートは、
今ここにいること、ありのままの自分で在ることを大切にし、
空間と人を尊重できる少人数の方々のために設計されています。
体験すること
Body｜からだ
- 竹を使ったマインドフルムーブメント
竹霊（たけたま）共鳴体操 - 自然なリズムを取り戻す呼吸ワーク
- 土間の上で行う、やさしいストレッチとグラウンディング
Voice & Sound｜声と音
- ひふみ祝詞チャンティング（古代のリズムをもつ声の実践）
- サウンドセラピーと共鳴ワーク
- 静かに「聴く」ことを大切にした、波動ワーク
- 誘導瞑想
Living & Creating Together｜共に暮らし、つくる
- 季節の食材を使った、菜食料理を一緒に調理
- 心を休ませ、自分の内側を見つめ、ただ自分らしくあるための余白のひととき
- 世界にたったひとつあなただけの勾玉ペンダントづくり
- 竹で月明りづくり
- 手作り酵素ドリンクお持ち帰り
Nature & Sacred Walks｜自然の中を歩く神聖な時間
- 縄文人が住んでいたエリアの巨石まで歩き祈りと瞑想
- 近隣の天満宮神社へ訪問
- ご希望の方はかけ流し温泉体験（任意）
Stillness & Inner Work｜静けさと内なる探求
- 誘導瞑想
- ひふみ写経（書く瞑想）
- 魂の浄化と感謝のセレモニー
ナビゲーターの紹介
リトリートナビゲーター｜Naoko
誘導瞑想、サウンドセラピスト、アーティストとして、
人が本来の自然のリズムに還り、
愛と調和の在り方の中で生きることをやさしくサポートしています。
YouTubeチャンネル 「The Miracle Smile Forest」では、
瞑想・音・その他、心と体と魂を整えることについて情報を発信しています。
特定の宗教や思想、団体には属していません。
教えることや導くことよりも、
それぞれの内なる気づきが自然に開いていくための場や機会を大切にしています。
オリジナルメソッド竹霊共鳴ワークでは、
竹のやさしい振動を用い、からだ・こころ・たましいを穏やかに整えていきます。
縄文またまでは、
動き・音・声、内なる静けさ・大地とのつながりを織り合わせ、
本来のバランスと全体性へ還る時間を提供しています。
この場所について
このリトリートは、2つの空間を使って行われます。
- 縄文またま
- 土間構造と茅葺き屋根をもつ、メインリトリートハウス
- かぐや亭
竹林に囲まれた、静かな休息のための小さな古民家
（ファシリテーター、参加者がリトリート期間過ごすスペース）
二つの空間を使いながら深く落ち着いたリトリート時間をご提供します。
自然のリズムにより（内容は多少変化します）
Day 1
到着、グラウンディング、竹霊体操で整える時間。
ひふみ祝詞、ウェルカムサウンドセラピー。
菜食のお食事。瞑想。温泉へ。
Day 2
朝の瞑想と呼吸。竹霊体操。
お供え物をもって縄文巨石ウォーク、神社めぐり。
魂の浄化ワーク、勾玉づくり、竹で月明りづくり。
夜のサウンドとキャンドル瞑想、ピースフルな時間。
温泉へ。
Day 3
静かな朝、竹霊体操、ひふみ写経、
キャンドル瞑想、酵素ドリンクづくり。
ひふみチャンティング。
感謝のクロージングサークル
※ 正確なタイムスケジュールではなく、流れを大切にして進みます。
こんな方におすすめ
このリトリートはこんな方におすすめです。
- 日常の雑事から離れてゆったりほっこりしたい方
- 心を開いてこの場所のエネルギーを体感し整えたい方
- 心、体、魂を整えたい方
- 魂を浄化したい方
- モノづくりで無心になりたい方
- 縄文時代から流れるこの場所のエネルギーに触れたい方
- 瞑想、サウンドセラピー、チャンティングなどを通じて自分本来のパワーを取り戻したい方
- 天地の気をしっかり自分の心体魂と接続してしっかり軸を根ざしたい方
このリトリートはこの場所を尊重し、集まる仲間を尊重し
愛と感謝を持ってお過ごしいただける方を対象としています。
その他
日程
３日間（日程はスケジュールをご確認ください）
お食事について
１日目の夜、２日目の朝、昼、夜、３日目の朝、５食。
（基本的に菜食お料理、みんなで作るスタイルです。）
定員
2〜6名（雰囲気を守るための少人数制）
大型縄文竪穴式住居空間で室内キャンプ体験
縄文竪穴式住居空間内で眠る、特別な体験。
大地と空間、古代の響きに包まれます。
※ プライベートテント・寝袋（ぶ厚め）、湯たんぽ、ブランケット付き
小さな畳の間（相部屋）
1部屋最大3名（茶室６畳、和室６畳）
静かに休むための、シンプルな畳の間をご用意しています。
窓から竹が見えるお部屋もございます。
※ お布団をご用意しています。
Meals
菜食中心の食事を共に準備
発酵・消化にやさしいお料理をみんなで作ります。
お申し込み・お問い合わせ
このリトリートは、年に限られた回数のみ開催されます。
空き状況、参加費用についてはこちらまでお問い合わせください。
👉 空き状況・詳細を問い合わせる
［3日間縄文リトリートについて問い合わせる →こちら］
※ プライベートグループでの開催もご相談可能です。
大切なお願い
このリトリートは、自然・空間・人への敬意を大切にして行われます。
リトリートの時間を安心して過ごしていただくため、宗教・政治活動、ネットワークビジネス等の勧誘行為はご遠慮ください。
また、場のエネルギーと感覚を大切にするため、
室内での飲酒および喫煙はご遠慮いただいております。
（屋外・駐車場での喫煙は可能です）
本リトリートで行う
サウンドセラピー、瞑想、ボディワーク等は、
心身のリラクゼーションと気づきを目的としたものであり、医療行為ではありません。
ご自身の体調や状態を尊重し、
自己責任のもとでご参加いただきますようお願いいたします。