水のエレメント
私たちの体は大部分が水でできています。
水が濁ってしまったり、
滞ってしまうと体の血液循環も悪くなり、
思考も鈍くなり、
病気になりやすくなってしまいます。
感情は水であると言われているように、
きれいなお水＝きれいな感情
があなたの体内で循環していると、
思考がクリアになり、心も落ち着いて、
健康なマインドと
体を維持することができるようになります。
命の水に感謝してそれを大切に扱うことは、
あなたの心の泉が清められ、体が清められ、
活力がどんどんみなぎってくるでしょう。
この水の要素をうまく使うことで、
あなたの肉体は清まり、
あなたらしさを発揮できるようになります。
【感謝ワーク】
母なる地球、目に見えない力、
生きとしいけるすべての恵みに
日頃の感謝の手紙を書きます。
あたりまえにある感謝を数えることで
あなたの中の命が輝きはじめ、
まわりに広がっていき
人生の流れが良くなっていくでしょう。
【本を読む】
本を読むことは、
外側に向いてた意識を
内側に向けることができます。
あなたの魂を向上させるいい本を読むことで、
雑念がはらわれ、思考がまとまり、
穏やかな気持ちを取り戻し、
静かな有意義な時間を過ごすことができ、
本当の充足感が得られます。
【縄文屋根裏でお昼寝＆ぼーっとタイム】
縄文またまの屋根裏で
心と体の緊張をほぐしてあげるひととき。
あらゆる情報やいろんな雑念から離れて
お昼寝をしたり、
ただぼーっとしているだけで
心と体がニュートラルに戻ります。
縄文人のように時間を忘れて
人間の原点へとタイムスリップ。
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